37岁何洁自曝减重70斤，从160斤瘦到99斤，参加《浪姐》下季实力稳了！

时间:2025-08-17 03:36:01  作者:管理员 来源:热点资讯 阅读:()

何洁又火了大家聊的都是她的减肥故事，她自己说过曾经最胖的时候有160斤现在却成功瘦到90多斤整整减了70斤。这真是让人感叹啊相信她的努力肯定会鼓舞人。

说起这一次减肥何洁的心路历程真不简单，她以前可是一位超女跟李宇春和张靓颖同台竞技，得过不少奖尤其在成都唱区是季军，后来在全国总决赛拿到了第四名。可是经过了几段感情的跌宕起伏，生了几个孩子身材就没能恢复过来。何洁回忆说自己和减肥斗争已经整整18年了，期间尝试过很不止一次的，有成功有失败。

她出了一些经验觉得减肥不难正常吃加上运动就行，何洁这一次找对了法子，每天三顿饭正常吃里面要有蛋白质、膳食纤维和主食，再控制一下油和盐的摄入。没想到这一招她用得非常好顺利把体重从160斤减到了90多斤，真心了不起。

这里大家就会问何洁下一季《浪姐》是不是稳了呢？这节目可是大受欢迎就是为了让女孩子们发光发热，找回自我。何洁正好就是那种励志向上的女孩子，特别符合节目气质。她的唱跳能力在行业里是数一数二的，声乐功底扎实可演绎各种风格的歌曲。人品很不错最必不可少的是这次身材管理可圈可点，值得上这个节目。

何洁之前还主动联系过节目组，希望能参和这些里头，只节目组有自己的一套选人标准，能不能如愿以偿大家只能拭目以待。我相信无论何洁的这段减肥经历都能给大家许多启发。是减肥的决心更是那种勇敢追求自我的精神，真心值得我们学习。

何洁用实际行动告诉我们，减肥不是一蹴就的事情，是要持之以恒找到自己的法子，她的故事让人看到了坚持的力量，让我们知道努力去做就一定能看到改变。期待她在即将到来的《浪姐》中大放异彩。